首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

台木兰联
11-23 18:00

台北熊赞女足

VS

花莲女足

乌克青
11-23 18:00

沃斯卡拉青年队

VS

LNZ切尔卡瑟U21

乌克青
11-23 18:00

维勒斯青年队

VS

亚历山德里亚青年队

乌克甲
11-23 18:00

普里卡帕亚

VS

哈尔科夫冶金

乌克甲
11-23 18:00

普迪亚

VS

杜纳伊夫齐

乌克甲
11-23 18:00

米奈

VS

切尔诺夫策

意青乙
11-23 18:00

萨勒尼塔纳U19

VS

阿斯科利青年队

意青乙
11-23 18:00

比萨青年队

VS

贝内文托青年队

土女甲
11-23 18:00

ALG 士邦女足

VS

特拉布宗体育女足

格鲁甲
11-23 18:00

萨古拉利

VS

森特尔迪亚

格鲁甲
11-23 18:00

克尔赫提

VS

古泰斯拖比度

亚美甲
11-23 18:00

安德拉尼克

VS

BKMA II

泰乙
11-23 18:00

马拉莱纳

VS

易三仓联

泰乙
11-23 18:00

乌汶克鲁纳帕特

VS

拉西萨莱联

泰乙
11-23 18:00

孔敬莫丁当

VS

素辇孔志莫

香港超
11-23 18:00

东方

VS

冠忠南区

德青联H
11-23 18:00

奥厄U19

VS

开姆尼茨U19

德青联H
11-23 18:00

拜仁慕尼黑U19

VS

雷根斯堡U19

德青联H
11-23 18:00

科隆胜利U19

VS

勒沃库森U19

德青联H
11-23 18:00

亨内夫U19

VS

科隆U19

德青联H
11-23 18:00

埃尔福特U19

VS

波鸿U19

德青联H
11-23 18:00

肖特美因茨U19

VS

达姆施塔特U19

德青联H
11-23 18:00

FSV法兰克福U19

VS

奥芬巴查踢球者U19

德青联H
11-23 18:00

沙尔克04U19

VS

埃森U19

德青联H
11-23 18:00

TSV梅尔布施U19

VS

杜塞尔多夫U19

德青联H
11-23 18:00

马德堡U19

VS

柏林联合U19

德青联H
11-23 18:00

斯图加特踢球者U19

VS

斯图加特U19

意青联甲
11-23 18:00

蒙扎U19

VS

佛罗伦萨U19

意青联甲
11-23 18:00

莱切青年队

VS

AC米兰青年队

意青联甲
11-23 18:00

卡利亚里青年队

VS

亚特兰大U19